1功能飲料是指通過調(diào)整飲料中素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料2據(jù)有關(guān)資料對功能性飲料的分類，認(rèn)為廣義的功能飲料包括飲料能量飲料和有作用的飲料3功能飲料是2000年來風(fēng)靡于歐美和日本等發(fā)達(dá)國家的一種它含有鉀鈉鈣鎂等電解質(zhì)，成分與人體體液相似，飲用后更能。

在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或消耗大量能量之后，人體容易感到疲憊適量飲用維生素功能飲料，有助于快速補(bǔ)充身體所需的能量維生素功能飲料中含有適量的維生素，飲用后能夠給人體補(bǔ)充維生素需要注意的是，其中添加的維生素大多為人工合成的，有些結(jié)構(gòu)與天然維生素相同，有些則不同此外，維生素功能飲料中的糖分和咖啡因。

例如，運(yùn)動(dòng)飲料和電解質(zhì)飲料通常為運(yùn)動(dòng)員等體力消耗大的人群準(zhǔn)備，用以補(bǔ)充能量和電解質(zhì)抗疲勞飲料則為加班熬夜等高強(qiáng)度連續(xù)工作的人準(zhǔn)備，用以臨時(shí)提神，維持精力因此，普通人除非確實(shí)有需要，否則不宜隨意飲用功能飲料而那些有需求的人群也應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的功能飲料，而非將其當(dāng)作具有保健。

在飲用功能飲料時(shí)應(yīng)特別謹(jǐn)慎此外，功能飲料也不能完全替代水和食物，長期過量飲用可能會(huì)對健康造成不利影響綜上所述，功能飲料作為一種特定的飲品類型，在提供能量補(bǔ)充電解質(zhì)和水分滿足特定營養(yǎng)需求等方面具有一定的作用但在選擇和飲用時(shí)需要根據(jù)個(gè)人情況和需求進(jìn)行合理搭配和適量攝入。

專家介紹，功能飲料的特殊之處在于，其中添加了一些特殊物質(zhì)，比如咖啡因?；撬豳嚢彼岬榷喾N成分，正是由于這一些功能性分子的加入，功能性飲料有一定的抗疲勞和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)和電解質(zhì)的作用，適度攝入可以有助于緩解疲勞，但是如果長期大量的攝入，會(huì)引起心律不齊失眠肥胖等副作用正常的健康。

脈動(dòng)作為一種功能性飲料，含有維生素B6維生素B12和維生素C，以及煙酰胺等成分煙酰胺被認(rèn)為具有美白效果，但這是否意味著喝脈動(dòng)能美白肌膚呢其實(shí)，脈動(dòng)的主要作用還是補(bǔ)充維生素，而任何飲料都只能偶爾飲用，不宜頻繁攝入有些人對某種飲料愛不釋手，可能每天都會(huì)飲用，直到膩了才會(huì)嘗試其他口味我個(gè)人。