新兵兄弟們，別瞅著終點(diǎn)線犯怵！武裝5公里不是要你命的，是要你蛻變的！作為老兵老兵油子，我見過(guò)太多新兵蛋子一開始跟“拼命。

兄弟們，我是你們的老班長(zhǎng)，軍齡20年帶過(guò)15屆新兵前幾天發(fā)了新兵必看！3周逆襲！武裝5公里跑進(jìn)優(yōu)秀線的“土味”訓(xùn)練法。